Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

8 porcí

Összetevők

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 7.6 g

Kalória 623 kJ / 148 kcal

Zsír 5.8 g

Szénhidrát 19.25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bez lepku II 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ruský bramborový salát

50p

Křupavé rozmačkané brambory

1óra 30p

Kari coleslaw

10p

Zeleninový salát ve skleničce

20p

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20p

Krevetové miniomelety

35p

Coleslaw

10p

Zelný salát s křenem

10p

Caesar salát s chřestem a jahodami

40p

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1óra

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1óra

Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

72óra 30p

Összes megjelenítése