Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g de lait de coco
- 400 g de yaourt nature à 1,8% m.g.
- 1 banane (environ 100 g)
- 100 g de crème liquide, 30% m.g. min. (választható)
- 2 c. à soupe de copeaux de noix de coco, poêlés
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 verre
- Kalória
- 1246 kJ / 298 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 24 g
- Rost
- 1.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Milkshake aux fruits rouges
10min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Boisson végétale à l'amande
12 Std. 15 Min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie détox
5min
Sirop citronnelle/gingembre
1h
Lassi à la mangue
5min
Tisane graine d'anis et verveine
15min
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15min
Sirop aux épices
35min