Eszközök és tartozékok
Birnen-Gurken-Smoothie
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 Gläser
Összetevők
-
Birnen geviertelt350 - 400 g
-
Brunnenkresse abgezupft30 - 60 g
-
Salatgurke geschält, in Stücken300 - 350 g
-
200 g NaturjoghurtKefir200 g
-
Eiswürfel100 g
-
100 g Noni-SaftApfelsaft100 g
-
Leinsamen25 g
-
Zitronensaft10 g
-
Wasser kalt und etwas mehr nach Bedarf100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Glas
Fehérje
4 g
Kalória
505 kJ /
121 kcal
Zsír
4 g
Szénhidrát
16 g