Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 - 400 g Birnen, geviertelt
- 30 - 60 g Brunnenkresse, abgezupft
- 300 - 350 g Salatgurke, geschält, in Stücken
-
200
g Kefir
vagy 200 g Naturjoghurt - 100 g Eiswürfel
-
100
g Apfelsaft
vagy 100 g Noni-Saft - 25 g Leinsamen
- 10 g Zitronensaft
- 100 g Wasser, kalt und etwas mehr nach Bedarf
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Glas
- Kalória
- 505 kJ / 121 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Heiße Schokolade mit Schuss
15 λεπτ.
Apfel-Zimt-Likör
20 λεπτ.
Hot Aperol®
25 λεπτ.
Hot Aperol
5 λεπτ.
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 λεπτ.
Espresso-Zimt-Likör
35min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 λεπτ.
Kirschlikör
15 λεπτ.
Glühwein-Sirup
8 Std. 45 Min
Quark-Kokos-Shake
5 λεπτ.
Chai-Sirup
12 Std.
Goldene Kurkumamilch
25 λεπτ.