Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g coconut water
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g ice cubes
- 1 pear, cut into halves
- 1 orange, flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
- 1 tsp ground cinnamon
- 4 - 5 kale leaves, stalk removed
- 1 lime, juice only
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 229.6 kJ / 54.6 kcal
- Fehérje
- 1.3 g
- Szénhidrát
- 7.5 g
- Zsír
- 1.2 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Rost
- 3.1 g
- Nátrium
- 15 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Dairy free hot chocolate
10min
Pawpaw smoothie
10min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24hod. 10min
Vitamin C powerhouse
30 Min
Advocaat (Eggnog liqueur)
10min
Almond milk powder
30 Min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2 godz. 10 min
Mango yoghurt thick shake
5 min
Vanilla wet chai
15 min
La Cioccolata
15 min
Green mango shake
5 min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min