Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g Blattspinat, frisch, gewaschen und trocken geschleudert
- 400 g Wasser
- 100 g Eiswürfel
- 200 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 2 Orangen)
- 3 - 4 Blätter Grünkohl, große Blätter, nach Geschmack
- 1 Apfel, geviertelt (ca. 150 g)
- 4 Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 5 g frischer Ingwer, geschält
- 1 ½ EL Weizengraspulver
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 359 kJ / 86 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 0.3 g
- Rost
- 4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Apfelpunsch-Sirup
45 min
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15min
Chai Latte Sirup
50min
Eierlikör mit ganzen Eiern
25min
Chai Pulver
10min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Winter-Kakao
10min
Blutorangen-Apfel-Punsch
30 min
Quark-Kokos-Shake
5min
Mango-Smoothie
15min
Mangolikör
25min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min