Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 25 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 doses

Összetevők

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 96.1 mg

Fehérje 19.8 g

Kalória 2493.8 kJ / 596 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 9.6 g

Szénhidrát 88.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Brigadeirão

2 Std. 30 Min

Gelado de chocolate e café

5 Std. 15 Min

Brigadeiros de colher

2 Std. 30 Min

Vulcões de chocolate com chocolate branco

25 Min

Panacotas de chocolate branco

4 Std. 5 Min

Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)

1 Std.

Tarte de mousse de chocolate

12 Std. 30 Min

Beijinhos de noz

30 Min

Sorvete de cereja

10 Min

Bolo de crepes com matcha

Keine Bewertungen

Gelado rápido de alperce

Keine Bewertungen

Mousse vegan de frutos vermelhos

5 Min

Összes megjelenítése