Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 24 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 doses

Összetevők

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 96.1 mg

Fehérje 19.8 g

Kalória 2493.8 kJ / 596 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 9.6 g

Szénhidrát 88.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bombons de morango

35p

Arroz doce de coco com manga

55p

Panacotas de iogurte grego

3óra

Amêndoas de chocolate de leite e café

30p

Doce de leite condensado e café

10p

Ovos-moles de 12 gemas

40p

Bolas Dubai chocolate

Nincs értékelés

Mousse de fruta

6óra

Gelado de menta e chocolate

24óra

Muffins de maçã sem glúten

40p

Gelado de cookies

9óra

Honeycomb

1óra 30p

Összes megjelenítése