Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 24 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 doses

Összetevők

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 96.1 mg

Fehérje 19.8 g

Kalória 2493.8 kJ / 596 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 9.6 g

Szénhidrát 88.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bimby Verdes e Alternativas 60 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bolo gelado em camadas

43 Std. 35 Min

Brisas do Lis

1 Std. 15 Min

Salame XL de chocolate branco e preto

45 Min

Bolo gelado merengado de limão

13 Std. 15 Min

Ovos-moles de 12 gemas

40 Min

Cheesecake praliné

4 Std. 10 Min

Cheesecake de framboesa

4 Std. 20 Min

Semifrio de leite condensado e honeycomb

2 Std. 35 Min

Gelado de chocolate branco com framboesa e pistácio

8 Std. 20 Min

Macarons cor-de-rosa com ganache de morango

2 Std. 30 Min

Brigadeiros de colher

2 Std. 30 Min

Bolinhas de coco com sorvete de morango e prosecco

50 Min

Összes megjelenítése