![Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/82306289-3E3B-4C95-AEFB-5B7D507B5647/Derivates/4A33D581-33E0-46C7-8007-77FF68E1839C.jpg)
Kompatibilis verziók
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Parmesão vegan
- 100 g amêndoa s/ pele
- 100 g caju
- 1 c. sopa de levedura de cerveja
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de alho em pó
Esparguete
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g esparguete integral
- 20 g manjericão
- 2 dentes de alho
- 320 g abacate maduro cortado em pedaços
- 30 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 100 g milho cozido escorrido
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 3533 kJ / 844.4 kcal
- Fehérje
- 24.6 g
- Szénhidrát
- 92.8 g
- Zsír
- 45.2 g
- Telített zsír
- 6.1 g
- Rost
- 12.6 g
- Nátrium
- 1203.5 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFrango com pimentos, cebola e arroz
1 Std.
Pilaf de porco
45min
Massa cremosa de salmão e alho-francês
35min
Penne com carne picada
45min
Massa com alho e tomate
55min
Arroz de bacalhau com espinafres e feijão
30min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40 Min
Arroz de grelos
45min
Massa com espinafres e fiambre no forno
40 Min
Arroz de pato com cogumelos e bacon
1 Std. 30 Min
Penne de atum com manjericão
35min
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 Min