Kompatibilis verziók
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
vagy 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1010 kJ / 243 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 6 g
- Zsír
- 20 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10min
Brokolicový salát
10min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Bramborové muffiny s parmazánem
1 godz. 10 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1sa 15 dk
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 min
Salát Boleslaw
10min
Čočková sekaná
6ωρ. 20 λεπτ.
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10min
Zelný salát s bylinkami
10min