Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Bananenchips
- 50 g Reiswaffeln, halbiert
- 200 g Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse)
- 80 g Buchweizenflocken
- 50 g Amaranth, gepufft (siehe Tipp)
- 50 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 25 g Leinsamen
- 25 g Sesam
- 150 g Ahornsirup
- 40 g Sonnenblumenöl
- 1 gestr. TL Zimt
- 1 Prise Salz
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 2109 kJ / 503 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 38 g
- Zsír
- 33 g
- Rost
- 5.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mürbeteig
5min
Kräutersalz
5min
Mandeldrink
20min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
45min
Cremiger Haferdrink
10 min
Orangen-Schoko-Löffel
2h 45 min
Thymian-Olivenöl und Himbeer-Essig
48 Std.
Lauch dünsten
20min
Einmachgläser gründlich reinigen
30 min
Bratapfelkonfitüre
1h 30min
Lotus® Keks-Aufstrich
10 min
Reis, gekocht
25min