Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sabor mango
- 140 g de mango maduro pelado y congelado en trozos
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor fresa
- 140 g de fresas sin hojas y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor piña
- 140 g de rodajas de piña en su jugo escurridas, en trozos y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1460 kJ / 349 kcal
- Fehérje
- 5.51 g
- Szénhidrát
- 34.46 g
- Zsír
- 21.04 g
- Rost
- 5.79 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBatido alto en proteína
10 min
Jugo verde pre-work out
5 menit
Batido de plátano y anacardos
5 menit
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Atole de Avena
20 min
Chocolate caliente
15 menit
Agua de Guayaba con jamaica
15 menit
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Leche de nueces y coco
10 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 menit
Agua de jamaica
20 min
Agua de melón y guayaba
10 min