Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sabor mango
- 140 g de mango maduro pelado y congelado en trozos
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor fresa
- 140 g de fresas sin hojas y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor piña
- 140 g de rodajas de piña en su jugo escurridas, en trozos y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1460 kJ / 349 kcal
- Fehérje
- 5.51 g
- Szénhidrát
- 34.46 g
- Zsír
- 21.04 g
- Rost
- 5.79 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLicor de caramelos
20 min
Licor de turrón
25min
Jugo detox de manzana y pera
10 min
Leche de avena
30 min
Digestivo
10 min
Agua fresca de lima y epazote
5 min
Batido de plátano
5 min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Coronel
5 min
Licor de chocolate y café
50 Min
Licor de chocolate blanco
1 godz. 20 min
Jugo verde pre-work out
5 min