![Smoothie de mango, fresa y piña Smoothie de mango, fresa y piña](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C2B7584-F33E-4C08-83E6-C3DD65966B50/Derivates/CAB251A1-9282-4004-AC0C-4B8284A5B456.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sabor mango
- 140 g de mango maduro pelado y congelado en trozos
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor fresa
- 140 g de fresas sin hojas y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor piña
- 140 g de rodajas de piña en su jugo escurridas, en trozos y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1460 kJ / 349 kcal
- Fehérje
- 5.51 g
- Szénhidrát
- 34.46 g
- Zsír
- 21.04 g
- Rost
- 5.79 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCafé dalgona con leche condensada
10 min
Bebida frappé de café al limón
5 Min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 min
Frappé de capuchino exprés
5 Min
Agua de melón y guayaba
10 min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Granizado de lima y menta
5 Min
Agua de Guayaba con jamaica
15 Min
Atole de arroz sin lácteos
30 min
Jugo de mandarina y zanahoria
10 min
Jugo integral de jitomate
5 Min
Smoothie
5 Min