Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 225 g buckwheat flour (see Tips)
- 150 g coconut sugar
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 60 g rolled oats
- 20 g desiccated coconut
- 1 tbsp chia seeds, plus extra for decorating
- 4 ripe bananas, 3 cut into quarters; 1 for decorating
- 1 egg
- 140 g natural yoghurt
- 45 g grapeseed oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tbsp pure maple syrup, for drizzling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 976.9 kJ / 232.6 kcal
- Fehérje
- 2.7 g
- Szénhidrát
- 39.8 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 433.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Red and green Christmas shortbread
2h 20min
Classic madeleines
24 Std. 30 Min
Traditional French vanilla canelé
49 Std. 5 Min
Ginger slice
1h 35 min
Healthy biscuits
35 Min
Gluten free Christmas fruit cake
7 Std. 35 Min
Chloe's caramel fudge
24 Std. 30 Min
Ginger fluff
50min
Caramel and macadamia cheesecake (Brett McGregor)
7 Std. 10 Min
Speculaas
1h
Lamingtons
1h 10min
Magnolia Kitchen signature brioche doughnuts
4h 30 min