Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 225 g buckwheat flour (see Tips)
- 150 g coconut sugar
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 60 g rolled oats
- 20 g desiccated coconut
- 1 tbsp chia seeds, plus extra for decorating
- 4 ripe bananas, 3 cut into quarters; 1 for decorating
- 1 egg
- 140 g natural yoghurt
- 45 g grapeseed oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tbsp pure maple syrup, for drizzling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 976.9 kJ / 232.6 kcal
- Fehérje
- 2.7 g
- Szénhidrát
- 39.8 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 433.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2 godz. 40 min
Gluten free gingerbread house
4h 45min
Chloe's caramel fudge
24h 30 min
Jaffa madeleines
30 min
Yoyo slice
2 Std. 30 Min
Classic christmas fruit mince
1h 10min
Magnolia Kitchen orange and cardamom shortbread
2h
Quick fruit sponge
35 Min
Quick almond biscuits
35 Min
Almond biscotti
1h 10min
Caramel macadamia slice
45 min
Gluten free chocolate brownie
45 min