Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Apfel, geviertelt
-
2
getrocknete Aprikosen, entsteint
vagy 2 Feigen, getrocknet - 4 Walnusshälften
-
1
TL Sultaninen
vagy 1 TL getrocknete Cranberrys - 1 TL Sonnenblumenkerne
- 30 g Soja- und Hirseflocken, gemischt
- 10 g Honig
- 120 g Joghurt, 3,5% Fett
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1904 kJ / 455 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 13 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pancakes, amerikanisch
40 Min
Eier, gekocht
20 min
Sauce Hollandaise
15min
Nudelteig
1 Std.
Pfannkuchen für jeden Tag
20 min
Ghee - geklärte Butter
50 min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 min
Quinoa tricolore, gekocht
35 Min
Pizza-Gewürz
5 min
Quitten-Kompott
1 Std. 20 Min
Brandteig
2h
Strudelgrundteig - ohne Ei
45 Min