Chili con Soja

Chili con Soja

4.6 627 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

6 Portionen

Ingrédients

Sojagranulat fein
100 g
Wasser
500 g
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
1
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
140 g
Karotten in Stücken
80 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
40 g
Sambal Oelek nach Geschmack
½ - 1 EL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
reife Paradeiser in Würfeln (1 cm)
2
Majoran, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz zum Abschmecken
schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken
Kidneybohnen, aus der Dose (1 große Dose), abgespült
480 g
Mais, aus der Dose
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 18 g

Calories 1017 kJ / 242 kcal

Lipides 6 g

Fibre 13 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Campus-Küche 13 Recettes
Autriche

Satt & Zufrieden 14 Recettes
Autriche

Vegan 10 Recettes
Autriche

Vegan 10 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Italienische Frittata

35min

Kunterbunte Lunch-Gläser

40min

Rhabarber Dutch Baby

30min

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

1h 50min

Quinoa-Giersch-Gratin

1h

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

1h 30min

Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb

1h 40min

Schnelles Hirsotto

25min

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

30min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

45min

Spargelauflauf

1h 10min

Locro Argentino

30min

Tout montrer