Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 7 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

8 porción

Ingrédients

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 312.8 mg

Protides 10.2 g

Calories 591.6 kJ / 141.4 kcal

Lipides 8.9 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 5.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rico y Mediterráneo 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Huevos rancheros

30 Min

Huevos en cazuela

35 Min

Champurrado del puesto de tamales

15 Min

Huevos árabes

15 Min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 Min

Huevos a la cazuela

40 Min

Batido energizante

10 Min

Galletas “Levain Copy Cat”

1 Std. 20 Min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 Std.

Yogur con compota de fresas e higos

13 Std.

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30 Min

Muesli energético

25 Min

Tout montrer