Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 2h 5min

4 portion

Ingrédients

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 35.8 mg

Protides 15.5 g

Calories 1860 kJ / 445 kcal

Lipides 20 g

Fibre 9.8 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 45.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Scones

30min

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Pas d’évaluation

Bol de smoothie vert

5min

Confiture de myrtilles

45min

Galettes à la semoule sucrée

40min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Pas d’évaluation

Fromage Labneh

Pas d’évaluation

Pizza aux Fruits et au Yaourt

1h

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Pas d’évaluation

Babka aux myrtilles

Pas d’évaluation

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1h 40min

Tout montrer