Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Nester 11 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Tarte fine de poireau au crottin de Chavignol et saumon

1h

Pizza Margherita

2h 10min

Tartinade de fèves au yaourt, pizza blanche à la menthe

3h 10min

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

1h 25min

Focaccia à la farine d'épeautre

2h 30min

Pizza hawaïenne à la croûte farcie au fromage (Ben) Métrique

2h 10min

Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin

11h

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Pizza végétarienne à fermentation longue

20h

Pizza romaine

1h 40min

Pizza aux patates douces

1h 5min

Pâte à pizza végétarienne sans gluten

45min

Tout montrer