Appareils et accessoires
Quiche aux épinards et tomates
Prép. 25min
Total 1h 45min
8 morceau/part
Ingrédients
Pâte
-
250 g de farine de blé
-
120 g de margarine végétalienne froid, en morceaux
-
60 g d'eau froid
-
½ c. à café de sel fin
Garniture et préparation
-
de margarine végétalienne
-
1 - 2 gousses d'ail
-
30 g de farine de soja pour remplacer l'œuf
-
60 g d'eau
-
400 g de tofu a fuité
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de levure alimentaire
-
1 c. à soupe fécule
-
1 c. à café de sel fin
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelés, hachés grossièrement (voir recommandation)
-
2 c. à soupe de chapelure végétalien
-
150 g de tomates cerise en biseau
-
30 g d'amandes effilées
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 morceau/part
Protides
11 g
Calories
1480 kJ /
353 kcal
Lipides
21 g
Fibre
3.8 g
Glucides
29 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Tout le monde en quiche!
6 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerQuiche au chou et au brocoli
1h 30min
Pizza diavola
1h 30min
Quiche lorraine
50min
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
Pas d’évaluation
Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes
Pas d’évaluation
Quiche au paprika et à la ricotta
Pas d’évaluation
Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo
Pas d’évaluation
Pizza Bianca aux artichauts et à l'huile de truffe
1h 25min
Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé
Pas d’évaluation
Foccacia florale
Pas d’évaluation
Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar
Pas d’évaluation
Muffins végétariens au fromage et aux noisettes
Pas d’évaluation