Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 162 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

1 porcja

Ingrédients

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1243.5 mg

Protides 39.1 g

Calories 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Lipides 19.3 g

Fibre 6.6 g

Graisses saturées 9.4 g

Glucides 56.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Słodkie migdały w karmelu

20min

Domowe kabanosy

3h 45min

Wrapy z hummusem i warzywami

1h

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Babka z borówkami i kruszonką

3h 50min

Świąteczne tartaletki

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40min

Terrina z wędzonym łososiem

24h 25min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1h 10min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min

Tout montrer