Tofu Stew

3.9 35 évaluations

Prép. 20min

Total 30min

6 portions

Ingrédients

yellow onions halved
5 ½ oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
fresh tomatoes
5 ½ oz
5 ½ oz tomatoes, canned
homemade vegetable stock paste
1 heaping tsp
1 vegetable stock cube
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine
2 - 3 ½ oz
zucchini cubed
12 oz
carrots sliced
7 oz
mushrooms sliced
7 oz
firm tofu cubed
14 oz
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 235.7 mg

Protides 13.1 g

Calories 821.3 kJ / 196.3 kcal

Lipides 10.9 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 13.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

The basic cookbook 177 Recettes
Canada

The Basic Cookbook 176 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pizza Waffles

1h 15min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Vegetarian Burger

1h 15min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min

Vegan Bolognese

50min

Broccoli Pizza Crust with Cheese

1h

Cauliflower Steaks

45min

Black Bean Walnut Patties

35min

Classic Swiss Fondue

15min

Southwest Quinoa

40min

Veggie Loaded Pasta Sauce

30min

Tomato Tart Tatin

1h 10min

Tout montrer