Proteinriegel

Proteinriegel

4.1 31 évaluations

Prép. 45min

Total 2h

14 Stück

Ingrédients

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Stück

Sodium 37 mg

Protides 10 g

Calories 802 kJ / 192 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 17 g

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