Linsenchips

Linsenchips

3.2 18 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

6 Portionen

Ingrédients

rote Linsen, getrocknet
115 g
115 g gelbe Linsen, getrocknet
Wasser
320 g
Tomatenmark
30 g
Knoblauchzehen
2
Salz
1 TL
Schwarzkümmelsamen
1 EL
Kümmel, ganz
1 EL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 783 mg

Protides 13 g

Calories 911 kJ / 218 kcal

Lipides 5 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 33 g

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