"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (optionnel)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (optionnel) picado, q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 692.7 mg

Protides 8.3 g

Calories 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Lipides 25.5 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 4.1 g

Glucides 17.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cinco ingredientes 9 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Creme de grão e couve-flor assados

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50min

Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

1h

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10h

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25min

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1h

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45min

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Pas d’évaluation

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

Pas d’évaluation

"Bolo" salgado de abóbora e batata

"Bolo" salgado de abóbora e batata

Pas d’évaluation

Tout montrer