
Appareils et accessoires
Bolonhesa de frutos secos
Prép. 5min
Total 35min
4 doses
Ingrédients
-
queijo parmesão (optionnel)40 g
-
avelã noz, amêndoa ou mistura150 g
-
ervas de Provence3 c. sopa de
-
alho2 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)150 g
-
azeite50 g
-
tomate em pedaços800 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer15 g
-
açúcar2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
caldo de legumes em pó1 c. sopa cheia de
-
água morna100 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
420.8 kcal /
1760.7 kJ
Protides
8.2 g
Lipides
36.3 g
Glucides
23 g
Fibre
9.7 g
Graisses saturées
3.6 g
Sodium
249.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans

Dieta flexitariana
12 Recettes
Portugal
Portugal