Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

1.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 40min

4 portion

Ingrédients

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 967 mg

Protides 16.8 g

Calories 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Lipides 18.1 g

Fibre 13.3 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 48.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Gaufres 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

55min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1h 10min

Bolognaise végane

Bolognaise végane

50min

Burgers véganes

Burgers véganes

Pas d’évaluation

Curry Massaman d'aubergines végane

Curry Massaman d'aubergines végane

Pas d’évaluation

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

Pas d’évaluation

Dhal à la noix de coco

Dhal à la noix de coco

25min

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55min

Cari d'épinards et de paneer

Cari d'épinards et de paneer

50min

Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue

Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue

25min

Shakshuka vert

Shakshuka vert

Pas d’évaluation

Risotto aux champignons (TM6)

Risotto aux champignons (TM6)

40min

Tout montrer