Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

4.1 116 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

1 porcja

Ingrédients

250 g różyczek kalafiora
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
25 g cebuli
½ ząbka czosnku
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g wody
2 szczypty curry, mielonego
100 g mleczka kokosowego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 737.6 mg

Protides 38 g

Calories 2285.3 kJ / 546.2 kcal

Lipides 28.2 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 16.5 g

Glucides 26.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 Min

Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora

45 Min

Zapiekanka z szynką i brokułem

1 Std. 10 Min

Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami

55 Min

Gulasz z ziemniakami

45 Min

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40 Min

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30 Min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 Min

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

1 Std. 20 Min

Gulasz ziemniaczany

1 Std. 10 Min

Pizza à la Cordon Bleu

1 Std. 25 Min

Tout montrer