Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Omelette ligero de claras con verduras
Prép. 15min
Total 30min
6 porciones
Ingrédients
-
100 g de brócoli
-
100 g de zanahoria
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
100 g de calabacita
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
10 claras de huevo
-
aceite de oliva para engrasar
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porción
Protides
7 g
Calories
210 kJ /
50 kcal
Lipides
0.8 g
Fibre
6 g
Glucides
3 g
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