Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 150 g serka wiejskiego, podzielonego na kawałki
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
ou 200 - 250 g mleka -
30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
ou 30 g miodu - 1 łyżka nasion konopi (optionnel)
- 2 łyżeczki herbaty matcha
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Protides
- 21.7 g
- Glucides
- 58.3 g
- Lipides
- 24.4 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 380.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerZielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Różowe shoty z imbirem
30 分钟
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Napój z mango
15min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Smoothie energetyczne
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 分钟
Napój z granatu i imbiru
15min
Zielone smoothie z mango
5 Min