Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
4 - 6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
ou 4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 100 g borówek, świeżych
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka) (optionnel)
-
400 - 500
g wody kokosowej
ou 400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej - 1 łyżka siemienia lnianego złotego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 35.3 g
- Lipides
- 10.7 g
- Graisses saturées
- 5.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 112.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerZielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Różowe shoty z imbirem
30 Min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5min
Napój z mango
15 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Smoothie energetyczne
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25min
Napój z granatu i imbiru
15 min
Zielone smoothie z mango
5min