Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

4.0 4 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

10 porciones

Ingrédients

de linaza
20 g
de avena
60 g
de leche de almendras
100 g
de espinaca baby fresca sólo hojas
100 g
de aceite de coco
65 g
huevos
2
de extracto de vainilla natural
1 cdita
plátano aprox. 250 g de carne
2
de bicarbonato de sodio
1 cdita
de canela en polvo
1 cdita
de miel de maple
50 g
de sal
½ cdita

Infos nut. par 1 porción

Calories 147 kcal / 610 kJ

Protides 3 g

Lipides 9 g

Glucides 13 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 7 g

Sodium 155 mg

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