Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Jogurt tahini
- 170 - 200 g miękkiego tofu, pokrojonego na kawałki
- 170 - 200 g jogurtu naturalnego
- 40 g pasty tahini
- ½ łyżeczki soli
- ⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
- 30 g wody
-
400
g grzybów shiitake, świeżych, pokrojonych w 5 mm plastry
ou 400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry - 30 g masła
-
2
łyżeczki mirinu
ou 2 łyżeczki sherry, wytrawnego - 1 łyżeczka sosu sojowego
- 1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
- 1 łyżka pasty miso
- 1 szczypta pieprzu białego, mielonego
- 4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1343.5 kJ / 321.1 kcal
- Protides
- 13.9 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 16.8 g
- Graisses saturées
- 6.3 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 821.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerZielona shakshuka na Varomie
30min
Shakshuka na Varomie
35 Min
Granola dyniowa bez cukru
2 Std. 25 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min