Versions compatibles
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych
ou 5 g kolendry, świeżej, tylko liście - 60 g sera żółtego, np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g oleju
-
600
g pomidorów, pokrojonych w 2 cm kostkę
ou 600 g krojonych pomidorów, z puszki - 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki cukru
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 4 jajka
-
4
tortille kukurydziane
ou 4 tortille pszenne - 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2117.6 kJ / 506.1 kcal
- Protides
- 18.8 g
- Glucides
- 40.9 g
- Lipides
- 32.6 g
- Graisses saturées
- 7.5 g
- Fibre
- 13.9 g
- Sodium
- 1287.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerZielona shakshuka na Varomie
30 min
Shakshuka na Varomie
35 min
Granola dyniowa bez cukru
2h 25 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 min
Croque Madame
35 min