Appareils et accessoires
Yam Pottage (Asaro)
Prép. 5min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
57.2 mg
Protides
3.9 g
Calories
769 kJ /
183.8 kcal
Lipides
0.7 g
Fibre
7.4 g
Graisses saturées
0 g
Glucides
42.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
West African
8 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Royaume-Uni et Irlande
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerKimchi
51h
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20min
Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
30min
Kashmiri Rice
30min
Coriander Chutney
5min
Rice Salad with Vegetables
45min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10min
Pease Pudding
13h 10min
Carrot and Swede Mash
20min
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1h
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min
Cauliflower Stuffed Parathas
45min