Versions compatibles
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
50
g migdałów, blanszowanych
ou 50 g migdałów, w płatkach - 1 ząbek czosnku
- 250 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus 1-2 łyżki do smażenia
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 filety z piersi kurczaka, bez skóry, w całości (ok. 150 g każdy)
- 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- 150 g kaszy kuskus
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 150 g sera feta, grubo pokruszonego
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- 250 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 4 łyżeczki orzechów włoskich, łuskanych, grubo posiekanych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2754.2 kJ / 658.3 kcal
- Protides
- 48.6 g
- Glucides
- 41.8 g
- Lipides
- 33.5 g
- Graisses saturées
- 9.1 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 1498.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerOrientalne bułeczki na parze z mięsem drobiowym z rosołu
2u. 5min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 Min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Pierogi z mięsem z rosołu i kiszoną kapustą
1hod. 30min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 Min
Curry z kurczakiem i mango
45 Min
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1 Std. 15 Min
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50 Min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 Min