Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g Gemüsefond, heiß (siehe Tipp)
- 300 g Haferflocken, kernig
- 60 g Parmesan, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Avocados
- 4 Eier
- 900 g Wasser
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl
- Petersilie, abgezupft, zum Garnieren
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Koriander
- 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1697 kJ / 406 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 25 g
- Graisses saturées
- 6 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 292 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4u. 10min
Overnight Müsli
8h
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Porridge
10min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Feigen-Mandel-Smoothie
10min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8 Std. 10 Min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 Std.
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min