Appareils et accessoires
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
Prép. 10min
Total 50min
1 porcja
Ingrédients
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
30 g cebuli
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
-
50 g ryżu brązowego
-
20 g wody20 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
764.4 mg
Protides
9.8 g
Calories
1721.1 kJ /
411.4 kcal
Lipides
12.9 g
Fibre
8.2 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
61.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wegetariański poke bowl
50min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35min
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min