Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 47 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1141.7 mg

Protides 26 g

Calories 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 20 g

Graisses saturées 2.5 g

Glucides 91 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 Std.

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2 Std. 30 Min

Pasta ze szprotów i twarogu

10 Min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 Std. 10 Min

Migdałowy pudding z chia

15 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 Min

Frittata ze szparagami

50 Min

Tout montrer