Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 34 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingrédients

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 82 mg

Protides 12.2 g

Calories 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 9.9 g

Graisses saturées 9.5 g

Glucides 60 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Słodkie migdały w karmelu

20min

Domowe kabanosy

3h 45min

Wrapy z hummusem i warzywami

1h

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Babka z borówkami i kruszonką

3h 50min

Świąteczne tartaletki

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40min

Terrina z wędzonym łososiem

24h 25min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1h 10min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min

Tout montrer