Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 67 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

1 porcja

Ingrédients

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2616.7 mg

Protides 29.1 g

Calories 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Lipides 14.5 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 2.5 g

Glucides 50.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 min

Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora

45 min

Zapiekanka z szynką i brokułem

1 godz. 10 min

Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami

55 min

Gulasz z ziemniakami

45 min

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40 min

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30 min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 godz. 55 min

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 min

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

1 godz. 20 min

Gulasz ziemniaczany

1 godz. 10 min

Pizza à la Cordon Bleu

1 godz. 25 min

Tout montrer