Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 10 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 45min

16 portions

Ingrédients

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 40.4 mg

Protides 4.2 g

Calories 771.3 kJ / 184.3 kcal

Lipides 7.1 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 27.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boîte à lunch 7 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pavlova aux baies

Pas d’évaluation

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Pains briochés à la cannelle

3h 45min

Brownies sans gluten

1h 20min

Gâteau Red Velvet

1h 20min

Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)

1h 30min

Gâteau marbré

2h 10min

Cupcakes Smores

1h 40min

Vacherin cerises/amandes

12h

Tiramisu

2h 20min

Gâteau au chocolat Texan

45min

Soufflé aux biscuits Biscotti avec sauce à la crème au café

Pas d’évaluation

Tout montrer