Appareils et accessoires
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Prép. 15min
Total 25min
6 portions
Ingrédients
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (optionnel)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
12 mg
Protides
11.2 g
Calories
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Lipides
24.6 g
Fibre
7.9 g
Graisses saturées
3.5 g
Glucides
28.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boîte à lunch
7 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerTrempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Sauce hollandaise
25min
Aubergines marinées (Brinjal Pickle)
1h 30min
Sauce aux canneberges
Pas d’évaluation
Muhammara
45min
Houmous aux restes de légumes
10min
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Pas d’évaluation
Sauce béchamel
15min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25min
Huile de piment de Sichuan
50min
Hummus
10min
Poisson et frites
30min