Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8 20 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 45min

4 doses

Ingrédients

Abóbora

abóbora cortada em cubos
150 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
malagueta (optionnel)
½
azeite
50 g
sal
1 c. chá de

Almôndegas de cogumelos

queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)
50 g
sobras de pão
40 g
dentes de alho
2
flocos de aveia
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
ovo
1

Orzo

leite de coco
150 g
caldo de legumes líquido
450 g
450 g água, c/ 1 c. chá de temperos a gosto
sal
½ - 1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
massa tipo pevide
130 g
tomilho só as folhas
5 pés de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1871.2 mg

Protides 13 g

Calories 2109.3 kJ / 504.1 kcal

Lipides 27.8 g

Fibre 4.2 g

Graisses saturées 10.5 g

Glucides 48.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outono 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Estufado de amendoim africano

50min

Assado de lentilhas

2h 25min

Bolo do caco com manteiga de alho

1h 20min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1h

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1h 10min

Crumble de amêndoa com legumes

1h

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Saag Paneer

Pas d’évaluation

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Tout montrer