Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

3.7 11 évaluations

Prép. 30min

Total 30min

6 Portionen

Ingrédients

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 824 mg

Protides 5 g

Calories 721 kJ / 173 kcal

Lipides 12 g

Fibre 2.2 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Toastbrot

16h

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

25min

Kirsch-Mandel-Konfitüre

1h 10min

Apfel-Aprikosen-Konfitüre

1h 40min

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

10min

Cookie Cereals

1h 30min

Basensuppe mit Rahmfladen

40min

Weihnachtliches Granola

1h

Pochierte Eier

15min

Avocado-Eier-Salat

30min

Quinoa-Brot

12h 45min

Eggs Benedict

30min

Tout montrer