Appareils et accessoires
Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
couscous160 g
-
1 beef stock cube (for 0.5 l), (see tip)beef stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water250 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 ¼ tsp
-
courgettes cut in pieces (3 cm)250 g
-
brown onions quartered100 g
-
beef mince broken in pieces250 g
-
ras el hanout (see tip)3 tsp
-
vegetable oil10 g
-
white wine vinegar plus extra to taste20 g
-
cucumber (optionnel) peeled into ribbons, for garnishing½
-
ground black pepper to taste
-
Greek yoghurt (optionnel)4 Tbsp
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1962.2 mg
Protides
16.8 g
Calories
1757.3 kJ /
420 kcal
Lipides
23.4 g
Fibre
2.5 g
Graisses saturées
6.3 g
Glucides
35.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
5 Ingredients
70 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Royaume-Uni et Irlande
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerWholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout
4 Std. 55 Min
Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas
45 Min
Chicken Tikka
4 Std. 10 Min
Smash Burger
1 Std. 45 Min
Jack-O-Lantern Stuffed Peppers
1 Std. 30 Min
Chicken breasts pizzaiola
55 Min
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8 Std. 45 Min
Sweet and Sour Pork Ribs
40 Min
Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads
40 Min
Thai Peanut Chicken with Coconut Rice
1 Std.
Devilled Chicken with Coleslaw
1 Std. 45 Min
Browned Pork Rice
1 Std.