Skip to main content Recherche
Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou
5.0 1 évaluation
Prép. 10min
Total 20min
5 porcí
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Okurková omáčka
  • 2 stroužky česneku
  • 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
  • ½ čajové lžičky soli
  • 200 gramů salátové okurky na kousky (4 cm)
  • 180 gramů řeckého jogurtu
  • 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
  • 4 plátky citrónové kůry
  • 60 gramů krutonů
  • 50 gramů pórku
  • 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
  • 20 gramů čerstvé petržele
  • ½ čajové lžičky soli
  • 2 - 3 špetky mletého černého pepře
  • 250 gramů mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
  • 100 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)
  • 1 vejce
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
  • 150 gramů hlávkového salátu
  • 50 gramů rajčat na plátky

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 1317.5 mg
Protides 30.4 g
Calories 2465 kJ / 589 kcal
Lipides 16.8 g
Fibre 5.1 g
Graisses saturées 3.6 g
Glucides 78.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer
Kapr vařený v páře

Kapr vařený v páře

5.0(6)

55min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

4.3(14)

40min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

4.3(7)

30min

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

4.9(476)

40min

Treska v pivním těstíčku

Treska v pivním těstíčku

4.9(7)

30min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

4.5(48)

50min

Losos na rajčatovém kuskusu

Losos na rajčatovém kuskusu

4.0(21)

45min

Kapr na modro

Kapr na modro

1.0(1)

55min

Losos s pórkem a bylinkami

Losos s pórkem a bylinkami

4.5(10)

35min

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

4.0(1)

1h

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

5.0(3)

30min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

4.4(19)

35min

 Tout montrer