Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de courgette, coupée en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 œuf
- 100 g de lait
- 20 g de fécule de maïs
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 150 g d'aubergines, coupée en morceaux
- 100 g de poivrons, coupés en morceaux
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 381.9 kJ / 91.5 kcal
- Protides
- 4.8 g
- Glucides
- 5.9 g
- Lipides
- 5.1 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 278.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerTempuras de courgette et d'aubergine
45min
Gougères au comté, craquelin et crème truffée
1hod. 30min
Barres protéinées
50min
Barres de céréales au quinoa
35min
Sablés aux farines de sarrasin et lentille
3 Std. 35 Min
Bahn bao vapeur à la viande
2h 55min
Pain à l'ail, au cheddar et au chorizo
1hod. 30min
Pommes en spaghetti au chocolat
Pas d’évaluation
Lembas de la Terre du Milieu
50min
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40 Min
Siu mai à l'huile pimentée
13h
Maguro sando au thon
Pas d’évaluation