Appareils et accessoires
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
Prép. 20min
Total 1h
6 doses
Ingrédients
Legumes assados
-
curgete c/ casca e s/ extremidades350 g
-
batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®500 g
-
pimento verde cortado em cunhas200 g
-
cebola roxa cortada em metades verticalmente150 g
-
azeite30 g
-
vinagre balsâmico20 g
-
sumo de laranja50 g
-
pimenta½ c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
tomilho, fresco só as folhas1 c. sopa de
Bulgur de laranja
-
água900 g
-
casca de laranja só a parte laranja1 c. sopa de
-
sumo de laranja100 g
-
azeite10 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
bulgur250 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
salsa só as folhas picadas2 c. sopa de
-
hortelã só as folhas picadas2 c. sopa de
-
noz picada3 c. sopa de
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
1191.4 mg
Protides
11 g
Calories
1613.1 kJ /
385.6 kcal
Lipides
13.4 g
Fibre
10.1 g
Graisses saturées
3.8 g
Glucides
59.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mandolina Bimby® III - TM5
29 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerCaril de legumes
55min
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Omelete proteica
30min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10min
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1h 45min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Bao de jaca
1h 40min