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Buddha Bowl mit Pulled Chicken

Buddha Bowl mit Pulled Chicken
4.7 291 évaluation
Prép. 35min
Total 1h
4 Portionen
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Ingrédients

Reis
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Olivenöl
    20 g
    20 g Butter
  • Reis, parboiled
    250 g
Pulled Chicken
  • Sojasauce
    2 EL
  • Sesamöl, geröstet
    1 EL
    1 EL Olivenöl
  • Hähnchenbrustfilet in Streifen (3 cm)
    250 g
Gemüse
  • Möhren
    120 g
  • Avocado reif, halbiert oder geviertelt
    200 g
  • Flaschentomaten
    180 - 200 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Salatgurke
    200 g
  • Mini-Römersalat längs halbiert
    160 g
Joghurt-Koriander-Sauce
  • Koriander abgezupft
    7 Stängel
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Mayonnaise
    100 g
  • Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
    4 EL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 899 mg
Protides 27 g
Calories 3350 kJ / 800 kcal
Lipides 47 g
Fibre 7.2 g
Graisses saturées 14 g
Glucides 62 g

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