Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.8 12 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

1 portion

Ingrédients

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 3052.9 mg

Protides 40.7 g

Calories 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Lipides 23 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 55.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cooking for One 10 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1 godz. 15 min

Shrimp and Grits

1 godz. 50 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 godz.

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 min

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 min

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 min

Portuguese Fish and Potato Stew

45 min

Crab Briks

Brak ocen

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min

Shrimp & Crab Linguine

25 min

Shrimp Scampi

40 min

Tout montrer