Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
60
g orzechów laskowych
ou 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 6 jajek
-
115
g erytrytolu (patrz wskazówka)
(optionnel)
ou 115 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
ou 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 886 kJ / 211.8 kcal
- Protides
- 12.8 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 10.4 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 175.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerKanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Batony z musli
50 Min
Chleb-pająk
2h 55min
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1 Std.
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1h 40min
Lody tropikalne na patyku
4h 5 min.
Wytrawne ciasteczka z ziołami i parmezanem
1h 35min