Appareils et accessoires
Süßkartoffel-Hack-Lasagne
Prép. 20min
Total 1h 20min
4 Portionen
Ingrédients
-
Cheddar in Stücken150 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl20 g
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Hackfleisch, gemischt zerzupft400 g
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Wasser100 g
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Tomatenmark100 g
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stückige Tomaten aus der Dose400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Lorbeerblatt1
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Mais aus der Dose, abgetropft140 g
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Schwarze Bohnen, aus der Dose in Chilisauce225 g
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Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft50 g
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Zimt1 Prise
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Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
brauner Zucker10 g
-
Süßkartoffeln in dünnen Scheiben (5 mm)600 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1079 mg
Protides
35 g
Calories
2732 kJ /
653 kcal
Lipides
36 g
Fibre
11 g
Graisses saturées
14 g
Glucides
52 g
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